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Las formas de Qigong de la Salud son antiguas formas tradicionales o conjuntos de movimientos que han sido mejorados y adaptados por la Federación Internacional de Qigong de la Salud en Pekín, China, para promover y mejorar la salud física y mental de las personas en todo el mundo.
Se practican de la misma manera en todo el mundo, mientras que las formas tradicionales de qigong pueden practicarse de más de 100 maneras diferentes según la línea de enseñanza.
Las formas de Qigong para la Salud se basan en movimientos que no hacemos en nuestra vida diaria y que son excelentes para la salud. Estos movimientos trabajan principalmente en el estiramiento de los meridianos para mejorar cada uno de los órganos, pero también nuestros músculos, tendones, salud general y bienestar.
Para aquellos que no pueden estar de pie mucho tiempo o que simplemente prefieren hacer una clase de Qigong sentado en una silla o taburete.
Una excelente opción para personas en rehabilitaciones o con problemas de salud crónicas como la fibromialgia, la artritis reumatoide, etc.
Una clase de Qigong Soft es una clase de mañana más suave en la que la elección de movimientos o formas de Qigong es ligeramente más fácil de realizar y recordar que otras.
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